Hey allemaal,

Ik voel me deze week heel slecht, het is weer een nieuw dieptepunt.
Het voelt alsof 10 handen me naar beneden drukken en ik gewoon niet omhoog kan komen.
M'n relatie wil ik het liefst opgeven, want het geeft me alleen nog maar stress. Heb het gevoel dat ik aan het falen ben, omdat het me niet lukt om een goede relatie te hebben en dus wil ik dat het stopt. 
Ik neem slaappillen om in slaap te kunnen vallen, maar dan droom ik de hele nacht over mensen die niet meer in m'n leven willen zijn. Ik mis iedereen en voel me vreselijk eenzaam.
Heb eindelijk gekeken of de huisarts plek had, maar er stond over 20 dagen...

Is dit herkenbaar voor iemand?

Liefs,
Sara

Hoi Sara, vervelend om te horen dat je je zo ellendig voelt. Ik kan je geen tips geven. Ik weet gelukkig niet hoe het voelt, een depressie. Het surfen op de golven met je blik op de horizon (de betere tijden) lukt nu ook niet, neem ik aan. Misschien kun je in de tussentijd met een praktijkondersteuner van de huisarts praten?

---

En, ohja, geef je relatie niet op nu! Dit is niet het goede moment om zo'n drastische beslissing te nemen. Wij (partners van..) doen over het algemeen erg ons best om het een beetje te begrijpen en de goede dingen te zeggen/doen, of juist niet. Dat is best balanceren.

Hey allemaal,

Ik voel me deze week heel slecht, het is weer een nieuw dieptepunt.
Het voelt alsof 10 handen me naar beneden drukken en ik gewoon niet omhoog kan komen.
M'n relatie wil ik het liefst opgeven, want het geeft me alleen nog maar stress. Heb het gevoel dat ik aan het falen ben, omdat het me niet lukt om een goede relatie te hebben en dus wil ik dat het stopt. 
Ik neem slaappillen om in slaap te kunnen vallen, maar dan droom ik de hele nacht over mensen die niet meer in m'n leven willen zijn. Ik mis iedereen en voel me vreselijk eenzaam.
Heb eindelijk gekeken of de huisarts plek had, maar er stond over 20 dagen...

Is dit herkenbaar voor iemand?

Liefs,
Sara

---

Hallo Sara,

Heel herkenbaar. Wat een worsteling is het he... voel me ook heel slecht en eenzaam. Mijn relatie is “on hold” gezet door partner, en dat was voor mij de nekslag.
Heb je vrienden waar je je verhaal kwijt kunt.?
Ik heb medicatie gekregen waaronder oxazepam om de paniekaanvallen te kunnen hanteren. Half februari kan ik terecht voor hulp. Zou het je helpen de huisarts te bellen en je situatie uit te leggen zodat je wellicht niet 3 weken hoeft te wachten?

Sterkte en liefs,
Memaro

---

Hallo Sara,

Heel herkenbaar. Wat een worsteling is het he... voel me ook heel slecht en eenzaam. Mijn relatie is “on hold” gezet door partner, en dat was voor mij de nekslag.
Heb je vrienden waar je je verhaal kwijt kunt.?
Ik heb medicatie gekregen waaronder oxazepam om de paniekaanvallen te kunnen hanteren. Half februari kan ik terecht voor hulp. Zou het je helpen de huisarts te bellen en je situatie uit te leggen zodat je wellicht niet 3 weken hoeft te wachten?

Sterkte en liefs,
Memaro

Hey,

Ja dat bellen lukt me dus nooit, kan er maar niet over praten ofzo. Hoe is jou dat gelukt? En helpt die medicatie? Wel gek dat ze dat eerst geven voor je echt hulp krijgt...
Jij ook sterkte! 

Liefs,
Sara

Hey,

Ja dat bellen lukt me dus nooit, kan er maar niet over praten ofzo. Hoe is jou dat gelukt? En helpt die medicatie? Wel gek dat ze dat eerst geven voor je echt hulp krijgt...
Jij ook sterkte! 

Liefs,
Sara

Hai,
Ik heb de medicatie gekregen omdat ik er echt doorheen zat en om de wachttijd te overbruggen. Ik kan online een afspraak maken, maar had anders ook wel gebeld hoor. Moet jij ook doen joh. Maakt niet uit als je zou moeten huilen, geeft alleen maar aan hoe hard je hulp nodig hebt. De medicatie helpt wel om de zwartste rand weg te halen.
Heb jij ook dat de ochtenden het ergst zijn? Die lange dag met dat rotgevoel in het vooruiztzicht...): Kijk voor de zekerheid eens of je misschien online kunt afspreken.
Hou je taai!

Hai,
Ik heb de medicatie gekregen omdat ik er echt doorheen zat en om de wachttijd te overbruggen. Ik kan online een afspraak maken, maar had anders ook wel gebeld hoor. Moet jij ook doen joh. Maakt niet uit als je zou moeten huilen, geeft alleen maar aan hoe hard je hulp nodig hebt. De medicatie helpt wel om de zwartste rand weg te halen.
Heb jij ook dat de ochtenden het ergst zijn? Die lange dag met dat rotgevoel in het vooruiztzicht...): Kijk voor de zekerheid eens of je misschien online kunt afspreken.
Hou je taai!

Hoi,

Ja heb vaak slapeloze nachten en dan ook wil rot ochtenden, maar vind de avonden eigenlijk het ergst... Je moet eigenlijk wel echt iets gaan doen inderdaad. Wel fijn dat de medicatie helpt!

X

Hoi,

Ja heb vaak slapeloze nachten en dan ook wil rot ochtenden, maar vind de avonden eigenlijk het ergst... Je moet eigenlijk wel echt iets gaan doen inderdaad. Wel fijn dat de medicatie helpt!

X

Hoe gaat het vandaag Sara?
Ik voel me weer nerveus en rusteloos

X

Hoe gaat het vandaag Sara?
Ik voel me weer nerveus en rusteloos

X

Slecht, voel me echt dood vanbinnen.
Heb me maar opgesloten...
Ga jij nog iets doen?
X

Lieve Sara,

Wat rot om te horen dat het zo slecht met je gaat. Zelf heb ik nu ook zo'n periode. Heb ook last van slaaptekort en ik stress nogal veel overdag. Met je relatie snap ik helemaal, maar het is goed als je erover praat. Heb je wel naasten om je heen die naar je kunnen luisteren?
En denk nu vooral even aan jezelf, jij hebt nu de aandacht en ruimte nodig!

Wens je veel sterkte, kracht en moed. 

(Ik heb helaas ook het antwoord niet, maar wou even zeggen dat je niet de enige bent, misschien dat het een beetje verlicht, een heel klein beetje dan.)

Denk aan je!

Liefs van Shalin 

Slecht, voel me echt dood vanbinnen.
Heb me maar opgesloten...
Ga jij nog iets doen?
X

Ach Sara...wat ontzettend rot . Wat voel je, nerveus? Opgejaagd? Negatieve gedachten? Probeer heel bewust adem te halen. Door je neus in en door je mond uit. Ben er even uit geweest, als ik de paniek op voel komen adem ik heel bewust in en uit. Nergens aan denken alleen je ademhaling voelen. Is niet zweverig maar helpt wel. Kun je een vriendin bellen? Erover praten helpt ook. Op internet staan ook allerlei tips. Misschien is er iets bij wat werkt voor jou?

X