Beste anoniem, hoe is het nu met je?
Ik kan me niet voorstellen dat je geliefden je willen missen.
Je wilt toch niet dat je deze lieve mensen pijn gaat doen en zij zichzelf erover schuldig gaan voelen?
Ik heb zelf jaren met dezelfde plannen gelopen.
Ik ben er uiteindelijk zonder hulp en mensen uit mijn omgeving die ik nog steeds niet heb uitgekomen.
Ik ga niet beweren dat mijn leven hosana is maar liever dit dan er niet meer zijn.
Ik zou je willen uitdagen te gaan kijken en zoeken naar leuke, nieuwe dingen die je leven een oppepper gaan geven.
Laat al het negatieve en vervelende achter je en kijk uit naar nieuwe verfrissende dingen in je leven.
Als het even kan betrek daar je beste vrienden of familie erbij wat je een extra boost gaat geven.
Ik weet zeker dat het je gaat lukken.
Ik en met mij velen hier volgen met interesse je ontwikkelingen

Het gaat okay, I guess. Gister was het wel weer erg zwaar. Het is zo raar nu. De hele situatie van het virus. Nu je toch in 'isolatie' zit is het soms lastig om je gedachten weg te krijgen. Echter is het gevoel van de leegte er nog steeds en die doet nog steeds heel veel pijn. Ik probeer bezig te zijn, maar dat is niet makkelijk. Ik hoop niet dat we in een lockdown gaan.

---

Hey dit is een bericht naar iedereen die op mij heeft gereageerd,

Het doet me goed om te lezen dat jullie met me meeleven en dat jullie naar me willen luisteren. Dit heeft me op veel momenten van het randje afgehaald. Het is mooi om te lezen dat er mensen zijn die naar je willen luisteren en meeleven, mensen die je nog nooit hebt gezien of hebt gesproken. Bedankt! Ik wens jullie allemaal veel sterkte met de huidige situatie en wens jullie veel kracht, liefde en gezondheid.

Wat lief om dat te zeggen Anoniem. Daar kun je al aan zien dat je een attente persoon bent. 
Tja, het coronavirus werpt iedereen op zichzelf terug. Meer tijd om over jezelf of andere dingen na te denken. Veel tijd om te beseffen waar je wel of juist niet mee bezig bent. Misschien wel goed dat we allemaal verplicht worden om een stapje terug te doen. Misschien dat er ook weer wat meer solidariteit komt tussen de mensen. Verder is het natuurlijk een grote ellende. Kom je er niet uit met je eigen gedachten? Gooi ze dan op het forum. Dan kunnen wij met je mee denken.

Anoniem

Ook vandaag wordt er aan je gedacht

Het zou fijn zijn om weer iets van je te horen. Hoe gaat het met je?

Hey, 
Lief dat je het vraagt! Ja weet het eigenlijk niet zo goed. Het kan altijd beter. Ben we al een paar keer verloren in de alcohol tijdens deze quarantaine, black out, gekneusde wervel en alles was vies.... Mijn huisgenoot, m'n maatje, was die avond verhuisd en ik heb blijkbaar naar hem zitten roepen. Ik denk dat ik de aankomende week eventjes de sterke drank laat staan. 
Eigenlijk gaat het gewoon zoals altijd. Ik heb wel het idee dat ik ietsjes meer rust heb, omdat de wereld nu net zo snel gaat als ik, niet zo snel dus. 
Hoe gaat het met jou?

Hey, 
Lief dat je het vraagt! Ja weet het eigenlijk niet zo goed. Het kan altijd beter. Ben we al een paar keer verloren in de alcohol tijdens deze quarantaine, black out, gekneusde wervel en alles was vies.... Mijn huisgenoot, m'n maatje, was die avond verhuisd en ik heb blijkbaar naar hem zitten roepen. Ik denk dat ik de aankomende week eventjes de sterke drank laat staan. 
Eigenlijk gaat het gewoon zoals altijd. Ik heb wel het idee dat ik ietsjes meer rust heb, omdat de wereld nu net zo snel gaat als ik, niet zo snel dus. 
Hoe gaat het met jou?

Hoi Anoniem,

Dat alles nu wat rustiger gaat vind ik ook wel prettig, hoe triest deze situatie voor veel mensen ook is.
Heb je overwogen de crisisdienst te bellen als je het echt niet meer trekt?

Woon je nu alleen of heb je nog meer huisgenoten?

Hoi Anoniem,

Dat alles nu wat rustiger gaat vind ik ook wel prettig, hoe triest deze situatie voor veel mensen ook is.
Heb je overwogen de crisisdienst te bellen als je het echt niet meer trekt?

Woon je nu alleen of heb je nog meer huisgenoten?

Hoi, 
Ja precies! Nee dat niet. Ze kunnen me toch niet helpen. Ik heb nog wel twee huisgenoten. Met de een geen band en de ander een beetje, maar heel oppervlakkig. Het was zo fijn dat als er wat was je alleen de trap af hoefde te lopen en je verhaal kon doen. Mis dat wel erg

Hoi, 
Ja precies! Nee dat niet. Ze kunnen me toch niet helpen. Ik heb nog wel twee huisgenoten. Met de een geen band en de ander een beetje, maar heel oppervlakkig. Het was zo fijn dat als er wat was je alleen de trap af hoefde te lopen en je verhaal kon doen. Mis dat wel erg

Hoi Anoniem, goed plan de sterke drank even laten staan. Ja je maatje verhuisd dat is lullig. Heb je geen contact met hem via mail of zo? Wel is mijn ervaring dat als een deur dichtgaat er Raam opent. Er komt weer iets onverwacht anders voor in de plaats vaak. Dat zoekt jou op en je hoeft je er alleen voor open te stellen. Ik merk ook dat mensen aardiger voor elkaar zijn nu. Anders, zachter met elkaar om gaan. Dat is ook een nieuwe kans bijvoorbeeld naar je huisgenoten toe.....kom je nog wel buiten? Zonlicht verjaagt niet direct depressie maar frisse lucht en beweging ver van andere mensen is goed voor je weerstand he.
Kleine stapjes in de goede richting doen is de boodschap hier

Hoi A, ik kan me voorstellen dat het vertrek van je huisgenoot nu extra leegte en verlatenheid meebrengt. Snap de drank wel hoor, maar beperk t maar wat. 
Misschien dat wat vaker hier schrijven,  gewoon over wat je maar bezighoudt of niet, een  beetje  helpt?
Gewoon maar n beetje  proberen.? 

Liefs, Mabel

Fijn om iets van je te horen. Ik sluit me aan bij Liefde en Hoop door eens lekker naar buiten te gaan. Het mag en het is goed om een frisse neus te halen.
Genotsmiddelen lijken me niet het juiste middel . Het lost niets op en maakt het meestal alleen maar erger.
Ik wil je aanbevelen het te zoeken in positieve dingen. Ga iets leuks doen, of iets doen wat je nog nooit hebt gedaan wat je altijd al wilde gaan doen. Doe dit met een passie alsof je maar 1 kans hebt om dat te gaan doen. Doe dit vooral op die moeilijke momenten. Grijp dat alternatief wat je veel op kan leveren. De doomgedachten verdwijnen op de achtergrond en brengen je in een betere stemming. De tijd vliegt op een aangename manier en het ongewenste gedrag maakt plaats voor wat je zo graag in de plaats wilt.
Dit geldt voor ons allemaal. We kunnen van alle kanten hulp krijgen waarin men allerlei handvatten aangereikt kan krijgen.
Uiteindelijk is er maar 1 iemand die verandering kan brengen en dat zijn wij helemaal zelf!
Ga die uitdaging ook eens aan, beste anoniem! Ik ben het levende bewijs met dito ervaringen.

Hoi Spruitje,

Lief dat je meedenkt! Ik zou alleen niet weten wat. Ik kan nergens echt meer plezier uithalen. Sporten, wat me altijd rust geeft, kan door blessures even niet meer. Heb je ideëen wat ik zou kunnen doen?

---

Hoi A, ik kan me voorstellen dat het vertrek van je huisgenoot nu extra leegte en verlatenheid meebrengt. Snap de drank wel hoor, maar beperk t maar wat. 
Misschien dat wat vaker hier schrijven,  gewoon over wat je maar bezighoudt of niet, een  beetje  helpt?
Gewoon maar n beetje  proberen.? 

Liefs, Mabel

Het helpt inderdaad wel om er over te schrijven. Alleen ook daar heb ik helaas niet altijd de 'energie' voor. Ik vind het zo lief dat jullie allemaal op mij reageren en mij steun willen geven! Dat doet me erg goed! Bedankt!

Hoi Spruitje,

Lief dat je meedenkt! Ik zou alleen niet weten wat. Ik kan nergens echt meer plezier uithalen. Sporten, wat me altijd rust geeft, kan door blessures even niet meer. Heb je ideëen wat ik zou kunnen doen?

---

Het helpt inderdaad wel om er over te schrijven. Alleen ook daar heb ik helaas niet altijd de 'energie' voor. Ik vind het zo lief dat jullie allemaal op mij reageren en mij steun willen geven! Dat doet me erg goed! Bedankt!

Ha je bent sporter dan is misschien een analogie te trekken. Als wat plezier beleven je doel is dan is dat nu veel te hoog gegrepen. Net als bij een sportprestatie ga je niet ineens de marathon lopen Je oefent je door regelmaat. Elke dag even naar buiten aan het begin van de dag is een goede start van de dag. Dat hoeft niet lang te zijn. Door de regelmaat kom je als vanzelf is een iets betere conditie. Dat geldt voor alles dat je elke dag doet. Niet de duur van je wandeling maar de regelmaat bepaalt dat en dat weet je als sporter toch ook? Verwacht niet dat je stemming er van opknapt. Het duurt een tijdje maar soms kan je een glimlach van een medewandelaar opvangen, een mooie bloem zien etc. Hele hele hele kleine dingen. Zo bouw je dat op. Binnen kun je op internet allerlei initiatieven vinden om te gymnastiekonderwijzer etc nu met Corona, gratis, alleen en toch samen.
Ook zijn er programma’s om samen te mediteren etc. Ook een goed begin.
Mij gaf dit het gevoel dat ik er weer iets grip op krijg na een tijdje en dat is heel veel beter dan eerst. Prbeer maar eens een tijdje, je hebt niks te verliezen immers

---

Hoi Spruitje,

Lief dat je meedenkt! Ik zou alleen niet weten wat. Ik kan nergens echt meer plezier uithalen. Sporten, wat me altijd rust geeft, kan door blessures even niet meer. Heb je ideëen wat ik zou kunnen doen?

---

Het helpt inderdaad wel om er over te schrijven. Alleen ook daar heb ik helaas niet altijd de 'energie' voor. Ik vind het zo lief dat jullie allemaal op mij reageren en mij steun willen geven! Dat doet me erg goed! Bedankt!

Ha je bent sporter dan is misschien een analogie te trekken. Als wat plezier beleven je doel is dan is dat nu veel te hoog gegrepen. Net als bij een sportprestatie ga je niet ineens de marathon lopen Je oefent je door regelmaat. Elke dag even naar buiten aan het begin van de dag is een goede start van de dag. Dat hoeft niet lang te zijn. Door de regelmaat kom je als vanzelf is een iets betere conditie. Dat geldt voor alles dat je elke dag doet. Niet de duur van je wandeling maar de regelmaat bepaalt dat en dat weet je als sporter toch ook? Verwacht niet dat je stemming er van opknapt. Het duurt een tijdje maar soms kan je een glimlach van een medewandelaar opvangen, een mooie bloem zien etc. Hele hele hele kleine dingen. Zo bouw je dat op. Binnen kun je op internet allerlei initiatieven vinden om te gymnastiekonderwijzer etc nu met Corona, gratis, alleen en toch samen.
Ook zijn er programma’s om samen te mediteren etc. Ook een goed begin.
Mij gaf dit het gevoel dat ik er weer iets grip op krijg na een tijdje en dat is heel veel beter dan eerst. Prbeer maar eens een tijdje, je hebt niks te verliezen immers
En daarnaast heb ik schematherapie bij een psycholoog en er is ook een on line module. Dat geeft ook meer grip, prettig niet meer alleen maar overgeleverd aan de situatie maar wat meesturen, kan t aanraden