Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Account aangemaakt


#11

Hoi Caro,

Of dat bepaalde dingen op een manier moeten staan.
Klopt zo denk ik vaak ook dat ik bepaalde handelingen moet doen voordat het "Goed" is.
Word er vaak wel verdrietig van om eerlijk gezegt, het heeft mijn kwaliteit in het leven wel drastisch verlaagt maar er zijn meer dingen die nog een grote inpact hebben (hadden). 

Ik begrijp (denk ik) dat het bij jou over is dus dat is mooi. 
Overwinnen er van is wel lastig, maar niet onmogenlijk heb voor me zelf ook al wat dingen overwonnen waar niemand eens weet van had.
Wens je nogmaals succes met het afbouwen van de sertraline. 

Groeten Jupiter.
Antwoord

#12

(19-01-2023, 17:16)Jupiter schreef: Hoi Caro,

Of dat bepaalde dingen op een manier moeten staan.
Klopt zo denk ik vaak ook dat ik bepaalde handelingen moet doen voordat het "Goed" is.
Word er vaak wel verdrietig van om eerlijk gezegt, het heeft mijn kwaliteit in het leven wel drastisch verlaagt maar er zijn meer dingen die nog een grote inpact hebben (hadden). 

Ik begrijp (denk ik) dat het bij jou over is dus dat is mooi. 
Overwinnen er van is wel lastig, maar niet onmogenlijk heb voor me zelf ook al wat dingen overwonnen waar niemand eens weet van had.
Wens je nogmaals succes met het afbouwen van de sertraline. 

Groeten Jupiter.

Hoi Jupiter, 

Het is niet helemaal over en is op sommige dagen meer aanwezig.
Vaak als ik me niet goed in m'n vel voel of pieker over dingen of me overprikkelt voel etc. 
Ik geloof dat dwang ook een houvast is naar zekerheid en dat je hersenen een (schijn) veiligheid proberen te creëren door bijvoorbeeld heel erg ergens de focus op te leggen.
Ik hou ervan controle te hebben over dingen maar daar heb ik zelf geen last meer van. 
Weet inmiddels wel onderscheid te maken in dingen die nuttig zijn om te controleren en dingen die ik los moet laten.
Antwoord

#13

(19-01-2023, 18:22)Caro91 schreef: Hoi Jupiter, 

Het is niet helemaal over en is op sommige dagen meer aanwezig.
Vaak als ik me niet goed in m'n vel voel of pieker over dingen of me overprikkelt voel etc. 
Ik geloof dat dwang ook een houvast is naar zekerheid en dat je hersenen een (schijn) veiligheid proberen te creëren door bijvoorbeeld heel erg ergens de focus op te leggen.
Ik hou ervan controle te hebben over dingen maar daar heb ik zelf geen last meer van. 
Weet inmiddels wel onderscheid te maken in dingen die nuttig zijn om te controleren en dingen die ik los moet laten.

Hoi Caro,

Klote dat het toch nog aanwezig is op sommige dagen.
Dat is ook met als je bijvoorbeeld steeds checkt of de deur dicht zit, dat geef je het veilige gevoel. Dus het klopt wel je hoofd geeft dan een vinkje van ok.
Dat is ook als ik schoonmaak, dan weet ik van me zelf waarom heb je het eigenlijk schoon gemaakt? Want er was totaal niets vies aan.


Het controle hebben over de dingen dat heb ik nog wel vaak, terwijl ik vaak denk waarom is die controle nodig want er kan niets gebeuren.
Ik voer vaak bepaalde dingen uit, waarvan ik weet dat er niets is maar toch doe ik het. Heb er wel eens over zitten huilen waarom ik het doe.

Goed dat je de onderscheid nou kan maken, ik kan dat nu met sommige dingen ook maar helaas nog niet met alles.

Maar ik heb het niet zo erg als dat je wel eens op tv zag met dat progamma levens lang met dwang. 

Hoop dat er voor beide een dag komt dat het hopenlijk voor bijna 100% verdwenen is!
Antwoord

#14
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 28-01-2023, 13:38 door Caro91.)

Hoi Jarno,

Sorry voor late reactie komt omdat ik die citaten niet helemaal snap en ineens bedacht ik ja ik Hoef ook helemaal niet met citaten te beantwoorden?allthough het is een handige functies lekker overzichtelijk en daar hou ik van.. ik cringe al als ik een zin zonder coma's of punten schrijf zoals net...en als andere mensen die niet gebruiken kan ik me vaak moeilijk concentreren om het stuk te lezen omdat ik er al snel in verdwaal.

Anyways...nee ik was mij niet bewust van de impact van medicatie...ik voelde me toendertijd zo ongelukkig dat het me oprecht niet uitmaakte.
Ik ging er niet eens zorgvuldig mee om en heb toen ook wel misbruik gemaakt van medicatie omdat m'n psychiater toch alles voorschreef wat ik wilde. (Pammen)
Was me toen ook niet bewust van de impact van het afbouwen....ik was toen sowieso niet erg bewust.
Niet met mezelf en niet met anderen...zat gewoon in mijn eigen donkere depressieve suïcidale bubbel.
Ook later nog vaak (toen ik al op mezelf woonde en niet meer op school zat) het gevoel van ik hoor niet thuis op deze aarde wtf doe ik hier?
Maar ik ben hier dus kennelijk hoor ik hier wel te zijn ook al kan ik dat zelfs nu nog niet altijd ervaren...en dat geldt ook voor jullie! Iedereens leven heeft purpose maar veel mensen zijn er vanaf gedwaald..
Vandaar die leegte en gemis en misschien ook depressieve gevoelens..?

De motivatie van afbouwen komt bij mij vandaan dat ik niet meer van mijzelf verwijderd wil zijn. 
Niet dat ik anti medicatie ben ofzo maar voor mijzelf heb ik besloten het is genoeg.
Jaren aan de anti conceptie en anti depressiva en anti psychotica (laatste slik ik nu nog hele lage dosis voor slapen)
Laatste gedeelte afbouwen zal denk ik niet zo gemakkelijk zijn....ik stel het dan ook nog even uit.

Mooi dat je zoveel uit fresku 's muziek haalt.
Het nummer iedereenzaam vind ik zo veel zeggend.
Zit zoveel kracht in.
En sumud is een van m'n favorieten en !

Welke zelfhulpboeken heb jij veel aan gehad?
Antwoord

#15

Hoi Caro91,

Bedankt voor je uitgebreide antwoord. Maakt niet uit, ik vind het leuk dat je alsnog de tijd neemt om antwoord te geven. Ik snap je cringen om punctuatie, dat heb ik ook een beetje. Maar zonder lukt het me ook wel om de vertaling te maken.

Citaat:Ik ging er niet eens zorgvuldig mee om en heb toen ook wel misbruik gemaakt van medicatie omdat m'n psychiater toch alles voorschreef wat ik wilde. (Pammen)

Als je jong(er) bent ga je daar veel gemakkelijker mee om. Ik had ondanks de weerstand van mijn moeder destijds ook zoiets van het zal allemaal wel. Ik wilde helemaal niet depressief zijn en maakte me er behoorlijk druk om. Ik herken het gemak waarmee huisartsen en psychiaters pillen voorschrijven. Vind het wel heftig dat daar geen strengere controle op is voor de jeugd. Mijn klasgenoten liepen ook gewoon te koop met het slikken van ritalin. Het gemak om aan de pillen te komen is kennelijk heel gemakkelijk. Weet je nog wat je destijds dacht over wat het pilletje voor je zou doen?

Citaat:Was me toen ook niet bewust van de impact van het afbouwen....ik was toen sowieso niet erg bewust.
Niet met mezelf en niet met anderen...zat gewoon in mijn eigen donkere depressieve suïcidale bubbel.

Herkenbaar inderdaad. Zit je nu ook nog in een soort van bubbel? Ik merk zelf nu ik mn leven weer aan het opbouwen ben dat er nog steeds niet altijd begrip is voor waar je vandaan komt en waar je nog steeds een beetje midden in zit. Ik heb het dan over een soort van overgangsbubbel ofzo?

Citaat:Ook later nog vaak (toen ik al op mezelf woonde en niet meer op school zat) het gevoel van ik hoor niet thuis op deze aarde wtf doe ik hier?
Maar ik ben hier dus kennelijk hoor ik hier wel te zijn ook al kan ik dat zelfs nu nog niet altijd ervaren...en dat geldt ook voor jullie! Iedereens leven heeft purpose maar veel mensen zijn er vanaf gedwaald..
Vandaar die leegte en gemis en misschien ook depressieve gevoelens..?

Helemaal mee eens. Iedereen is belangrijk op de wereld. Ik ben dat voor mezelf anders gaan inzien toen ik in aanraking kwam met de term 'ecosystemen'. Wij mensen zitten met ons doen, laten en denken ook in een bepaalde vicieuze cirkel. Daar maken we allemaal onderdeel van uit. Ook diegene die een depressie hebben. Stel je voor dat er geen depressies zouden bestaan. Dan zou er, even kort door de bocht, ook bijvoorbeeld geen psychologen, psychiaters en pillen zijn. De wisselwerking is er, maar er kan nog een hoop verbeterd worden op vele vlakken. Daarom dwalen mensen wel eens af. Best triest.

Citaat:De motivatie van afbouwen komt bij mij vandaan dat ik niet meer van mijzelf verwijderd wil zijn.
Niet dat ik anti medicatie ben ofzo maar voor mijzelf heb ik besloten het is genoeg.
Jaren aan de anti conceptie en anti depressiva en anti psychotica (laatste slik ik nu nog hele lage dosis voor slapen)
Laatste gedeelte afbouwen zal denk ik niet zo gemakkelijk zijn....ik stel het dan ook nog even uit.

Dat is onwijs knap! Zo lang aan de pillen zitten en opeens besluiten dat het genoeg is geweest. Mooi hoor!

Citaat:Mooi dat je zoveel uit fresku 's muziek haalt.
Het nummer iedereenzaam vind ik zo veel zeggend.
Zit zoveel kracht in.
En sumud is een van m'n favorieten en !

Eh, ik heb kennelijk een compleet album gemist terwijl ik hem wel volg op Spotify. Mooie nummers!

Citaat:Welke zelfhulpboeken heb jij veel aan gehad?

'Marcel Hendrickx - Zeg me dat ik oké ben' By far, maar ook 'Omdenken' van Berthold Gunster en 'Denk je sterk' van Fred Sterk en Sjoerd Swaen & Master your mindset van Michael Pilarcyk. Hulpboeken zijn leuk, maar het is geen wondermiddel. Het is van alles een beetje zeg maar wat je op een gegeven moment weer doet leven.

Ook al ken je alle stappen uit je hoofd, je moet stappen uit je hoofd. - Fresku
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Jarno :   • Caro91
Antwoord

#16

Hoi Caro91,

Hoe gaat het met je?

Ook al ken je alle stappen uit je hoofd, je moet stappen uit je hoofd. - Fresku
Antwoord





Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)